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如果知道生命有多长 你会选择哪种活法

作者:王俊华 来源:养生大世界 202009期 时间:2020-10-18

让生命之花绽放2020年5月25日,享誉全球的家庭治疗大师玛莉亚·葛茉莉的100岁生日。早在50多年前,玛莉亚就与第一代的家庭治疗师萨提亚女士认识,并用了20多年的...

  

让生命之花绽放

  2020年5月25日,享誉全球的家庭治疗大师玛莉亚·葛茉莉的100岁生日。早在50多年前,玛莉亚就与第一代的家庭治疗师萨提亚女士认识,并用了20多年的时间学习和训练“萨提亚模式1”,成为了该模式坚定的践行者与传播者。如今,百岁的她依然教学不止,成为心理学领域里一代传奇人物。

  2014年,玛莉亚·葛茉莉摔倒后,需要卧床休养,时年94岁。很多人也包括她自己,都擔心她再也站不起来了。2015年,笔者参加了她在上海举办的为期两天的工作坊。那是她因病推迟了一年的活动,也是她术后再一次来中国开展的活动。活动中,她讲述了奇迹的发生。她说她躺在病床上问自己:“我自己的生命力呢?我怎么没有做到我教学生的事?”最终,她用心中的理想唤醒自己还很旺盛的生命力,这也成为了她站起来的重要力量。

  她之所以100岁还在从事教学工作,那是因为她希望把自己的生命结束在她热爱的课堂上,并将此当成自己的理想。她知道有一天她会离开这个世界,因此,她决心过好她拥有的每一天。

用生命之火取暖

  2020年5月25日,是我国著名文学家杨绛先生仙逝4周年的纪念日。在丈夫与女儿相继离世后,她在92岁高龄下,提笔著书《我们仨》,回忆了一家三口那些快乐而艰难、爱与痛的日子。并着手整理丈夫几麻袋天书般的手稿与中外文笔记,多达7万余页。96岁时,杨绛先生推出了《走到人生边上》散文集,与世人探讨人生的价值和灵魂的去向。其实,她也不知道自己能活多久。晚年的杨绛先生是这样看待生命的:“我双手烤着生命之火取暖。火萎了,我也准备走了。”

生命中宝贵的时间

  我的奶奶活到95岁,2012年去世。我永远记得她对我说过的一句话:“早知道我能活到90多岁,70多岁的时候,我就敢和你去北京。”我在北京生活了这么多年,奶奶一次也没能来过。以前交通没有现在方便,她没敢想过,我也没敢去想。于是,这成为我和奶奶今生再也无法弥补的遗憾!

  前些天,五一节回家看望父母。我的父亲对我说:“60岁退休后的人们,如果专注一门喜欢的东西深入研究,可以充实生活、激发潜力。”听了父亲的话,我有所震动。一是感叹一个人若是身体健康,退休后还可能有20多年甚至30年思维清晰的时光;二是感叹父亲还有这样的思考,而父亲也正是这么做的。72岁的他正式离开教学岗位,回家照顾奶奶三年,直到老人去世。这段期间及其后,他除了帮助村民邻里解决一些重要场合的用“字”问题,比如:喜事对联、斗方,白事挽联、撰写碑文等。他最重要的一项工作,就是书法理论的研究。他撰写并印制了《书法十讲》《书学百问》《书理探真》3本书,为市书协、书协分会会员开办义务讲座近7年,每月一次,从未间断。

  当然,不是谁都能有这样的条件。有的老年人,忍受着病痛的折磨,数年、数十年;有的老年人,即使身体健康,因为失去生活重要的人或物,从此振作不起来;还有的老年人,只是觉得老了,很多东西来不及了,就放弃了……

与生命尽头的我“对话”

  时光飞逝,我和我的同龄人不觉已年过半百。特别是作为女性,很多人,也包括我,开始考虑今后的生活,我们还有多少时光呢?不确定的时长,我们该怎样好好利用?

  结合我对心理学的学习,我给自己设计了一个课题:邀请生命尽头的我(尽管我不确定她年龄有多大),和今天的我说一些话,给我一些教导。

  我坐在“她”的位置上去体会,她有很多的感慨:“我很留恋这人世间上的美好,很多人、很多事、很多物,希望你好好珍惜。”

  我点点头,跟她核对:“珍惜,具体指的是什么呢?”

  她说:“珍惜,就是体验到拥有感、富足感、活力感。看到新的可能性,并愿意为此而努力和创造。就好像,花期还在,你只管放心地绽放。”

  我表达了我的担心:“有时感到精力不够,担心做不了什么。”

  她很关切地回应我:“是的,你身体不算好,计划也比较多。要好好照顾自己,要把这个任务落实到每日的生活中。但不必太担心,相对于我而言,你还很年轻。我很羡慕你还有这么多的时间、这么充沛的精力。”

  我把这段话默默地念了两遍,竟产生了很多的感动、信念和希望。

  我答道:“嗯,我知道了。我不能视现在拥有的健康、能力为理所当然,将来有一天,它们都会失去。”

  她继续说道:“是的,如果你运用它们为你服务,活出生命的高质量,把你志趣中想做的事做得尽善尽美,将来就不必有那么多遗憾。”

  我点点头,是这样。这两年,我身体不好的时候很懊恼,觉得很多事情可能做不了,想放弃。她给我举了玛莉亚·葛茉莉这些年一直不断探索人的内在系统、家庭人际系统的例子,举了古树每年都会长出新的枝条的例子……我明白了,我需要懂得自己作为一个人的局限,但不为自己设限。具体的限制在哪里,还要根据具体的那个当下的情境;活在每一个当下,而不是活在对未来的恐惧里。

  特别有意思的是,我想从她嘴里探秘:我到底还有多久的时间?生命的末年会是什么样子?她微笑着摇摇头,说道:“时间是个定数中的不定数,有一些弹性。”我明白了,不再继续追问。我该用我的生命力去体验属于我的人生。

  “对话”结束后,我呆坐在椅子上半天,像是在内心跟自己确认,尽管不知道属于自己的生命还有多长,但是喜欢、热爱的事情,还是要放下担心,尽力去做。有热爱就应该去努力,万一这辈子活得足够长呢?!

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