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跑步:中产阶级的信仰还是鄙视链的末端

作者:贝小戎 来源:意林 202020期 时间:2020-11-19

2016年,《金融時报》的一篇文章说,跑步成了中国的中产阶级的信仰,让他们在空虚的生活中找到意义。尼尔森的调查显示,跑步成了运动爱好者的首选,约70%的人称,跟打羽...

  2016年,《金融時报》的一篇文章说,跑步成了中国的中产阶级的信仰,让他们在空虚的生活中找到意义。尼尔森的调查显示,跑步成了运动爱好者的首选,约70%的人称,跟打羽毛球相比,他们更喜欢跑步。80%的受访者称过去一年购买了运动鞋,30%的人办了健身会员卡。60%的人在智能手机上下载了健身应用。

  为什么中产阶级爱上了跑步?我觉得这大概是因为跑步有一种斯多葛式的自虐性质,跑到筋疲力尽、大汗淋漓,达到一种忘我的状态,自我挑战,自我征服,跑完之后还一副云淡风轻的样子。

  荷兰学者伊恩·布鲁玛考察过英国人对运动的广泛爱好,板球、帆船、打猎……贵族喜欢运动,是因为“跟手工劳动、职业追求、商业交易相比,在运动时,追求优秀本身就是目的,是一种与利益无涉的业余爱好”。

  美国人马克·里米在《跑步的197条守则》中说:“跑步是一项美的运动——简单之美。它能清空大脑、加强心肺功能、燃烧脂肪。”

  作家乔伊斯·卡罗尔·欧茨说,跑步吧,没有比跑步更让人愉快、更能激发想象力的活动了。

  跑步能治疗沮丧。一种说法是,因为沮丧者缺乏运动,而跑步把原本该有的东西放回了生命中。因此生命充满活力,就不会再沮丧。研究还表明,跑步能减轻焦虑、缓解紧张、减轻抑郁。跑步后人们往往能体验到强烈的自我价值感和对生活的热爱。大自然用快乐激素(如血清素和内啡肽)奖赏跑步者。

  跑步是我们的本能。1976年,奥运会冠军、跑步传奇人物艾密尔·扎托比克说:“鱼儿要游,鸟儿要飞,人类要跑!”

  一般健身教练也觉得跑步没什么需要教的。我在跑步时,一位女教练跟我说,天凉快了,可以多跑跑,她早上跑了八公里,脸都没红。跑步要脚掌先着地,收紧核心肌肉,不要借腰力,日本人研究发现,跑马拉松的腰部受伤较多。

  美国学者保罗·福塞尔说,引人注目的当众锻炼是一种恶俗的行为:“这是一种自我感觉良好的行为,因而也是最恶俗的行为。这一行为大约30年前开始风行,并传遍了中产阶级。有人通过散布谣言的方式,想给这种行为贴标签,说只有性变态才乐于此道。毫无疑问,这话说对了一部分。但很快,一大批素来体面的人也开始用这种方式炫耀了。如今,跑步练习、呼吸练习、用招摇的小哑铃做举重练习已经变得过火了,练习者头上还常常戴着耳机。除非他们自己意识到要端庄得体,否则已没有什么力量能阻止他们当众锻炼了。”

  《跑步的197条守则》中有一条,不要全身上下都是同一个品牌的装备,“如果你准备出去跑步时,注意到你的帽子、上衣、手表、短裤、袜子和鞋子都来自同一个品牌,那么赶紧回家换掉一些。好吧,除非你是一个专业跑者,那就没问题了。从头到脚都穿同一个牌子的装备,你要么是被这个厂商赞助的对象,或者这个企业的CEO,要么就是明摆着叫大家来笑话你——好一点儿的是温和的玩笑,最糟糕的是那些毫不留情的嘲笑。就像你玩老虎机,玩出了一排耐克、阿迪达斯或美津浓一样。区别是,你得到的不是头奖,而是别人的傻乐。”

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