食品与健康

巧用洗鼻器“治”鼻炎

作者:陈新 来源:食品与健康 202009期 时间:2020-10-18

鼻炎即鼻腔炎性疾病,虽算不上什么大病,但因反复发作,且病程较长,往往会严重影响患者的日常生活、工作及社交。特别是过敏性鼻炎患者,常在秋冬季节有呼吸困难之感,亦时常因...

  鼻炎即鼻腔炎性疾病,虽算不上什么大病,但因反复发作,且病程较长,往往会严重影响患者的日常生活、工作及社交。特别是过敏性鼻炎患者,常在秋冬季节有呼吸困难之感,亦时常因喷嚏不停而感到尴尬。被鼻炎困扰的朋友,可尝试使用洗鼻器清洁鼻腔,减少鼻炎的发生次数,减轻其症状。

-有助鼻腔保健-

  洗鼻器通过一定压力,将生理盐水送入鼻孔,令其流经鼻前庭、鼻窦、鼻道,绕经鼻咽部,从另一侧鼻孔排出。在这个过程中,借助于生理盐水的杀菌作用及水流的冲击力,将鼻腔内积存的致病菌、过敏原及污洉排出,从而使鼻腔恢复正常的生理环境,达到清洁、保护鼻腔之目的。鼻腔因空气质量下降或其它原因,可积存大量细菌和灰尘。鼻炎患者的鼻腔内常积蓄许多脓性分泌物,使用洗鼻器清理鼻腔内黏膜表面的有害物质、污染物,可以避免给鼻腔、鼻窦黏膜带来损害和造成继发感染,使鼻腔黏膜功能得到恢复,有益于缓解病情。

-冲洗液有讲究-

  洗鼻器种类很多,如简单瓶罐式洗鼻器、手持气囊式洗鼻器、手动洗鼻器、电动洗鼻器、雾化洗鼻器、医用负压洗鼻器等,各有优缺点,适合于不同人群。洗鼻器通常都使用生理盐水(0.9%的氯化钠)作为冲洗液。专家指出:生理盐水无药物副作用和依赖性。特别是对于一般的过敏性鼻炎患者而言,经常冲洗鼻腔可增加鼻腔对过敏物的耐受性,并可逐渐使鼻腔对过敏物失去过敏反应,有利病情缓解和康复。

  临床实践还证明:不少害怕开刀的严重鼻炎或鼻窦炎患者,在医生建议下,使用温盐水添加消炎药水冲洗鼻子,在历经1~2个月的持续治疗后,一般都可取得不错的疗效,能恢复顺畅呼吸。但要强调的是:正常的鼻腔黏膜有一定过滤和杀菌功能,通过黏膜上的分泌液和纤毛摆动功能,可将鼻腔内污物推到后鼻孔,再经口排出体外。而冲洗鼻腔只能起到辅助治疗作用,最终目的是让鼻腔黏膜恢复正常功能。所以,洗鼻器不宜长期使用,也不建议无鼻部疾病的健康人使用。

-安全使用很重要-

1.正确掌握洗鼻器使用方法

  如果使用不当或压力过大,可能会将鼻腔内的炎性分泌物及一些致病菌,通过鼻咽部流入到咽喉部引起咽喉炎,或者通过鼻窦开口、咽鼓管开口流入鼻窦或中耳腔而引起鼻窦炎、中耳炎。此外,儿童及青少年(尤其6岁以下儿童)使用洗鼻器一定要慎重。因为儿童配合能力差,清洗过程中容易发生呛咳,甚至是将冲洗液误吸到下呼吸道,引发吸入性肺炎等。

2.避免用高浓度盐水冲洗

  您可到医院或药店购买用于冲洗的生理盐水,也可自行配制:100毫升凉开水中加入0.9克盐(不宜用碘盐)。您千万不能凭主观感觉加盐。否则,盐太多致冲洗液浓度过高,对鼻腔黏膜造成刺激,会令使用者出现刺痛等不适感觉,并给鼻腔造成一定损伤,甚至破坏鼻腔的正常内环境,不利病情恢复。切记:不要直接用含有一定氯气的生水冲洗,否则会给鼻黏膜带来很大刺激。

3.注意控制好冲洗液温度

  一般来说,冲洗液温度控制在36~38℃为宜。水温太热或太冷都会对鼻腔黏膜造成一定程度的不良刺激,无益于鼻腔炎症的改善。一般情况下,每次用冲洗液约250毫升,一天冲洗1~2次为宜。如果鼻腔分泌物多,可适当增加冲洗液用量及冲洗次数。洗鼻次数并非越多越好,应根据病情听从医生意见。每次用洗鼻器清洗鼻腔后,要及时对洗鼻器进行清洗、消毒,便于下次再次使用。

  鼻炎患者应该及时到医院耳鼻咽喉专科门诊做彻底检查,查明原因,及早对症合理治疗。如有需要,应在医生指导下适当使用洗鼻器。在治療期间,患者除了要按医嘱规定用药外,还应做好日常生活和饮食的自我护理:

  ★要经常参与体育锻炼,以增强体质,提高抗病能力。

  ★注意气候变化,适时增、减衣服,以免受冻或着凉。

  ★鼻炎发病期间,不到人多的公共场所,尽可能减少再次感染的机会。

  ★过敏性鼻炎患者,需尽量避免接触容易过敏的物质,如花粉、灰尘、动物毛等,并要勤洗晒衣服、被褥等生活用品,以减少尘螨。

  ★注意多休息、多喝水,不要偏食、营养要均衡,饮食应以清淡为主。

  ★过敏性鼻炎发作期,应少吃海鲜、鸡蛋和牛奶等易诱发过敏的食物。

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