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作者:好消息 来源:大众健康 202005期 时间:2020-08-01

每天听音乐减少心脏病发作美国一项研究发现,每天听30分钟的音乐可以大大降低心脏病发作者进一步出现心脏健康问题的风险。研究人员追踪分析了350名经历过心脏病发作和心肌...

  每天听音乐减少心脏病发作

  美国一项研究发现,每天听30分钟的音乐可以大大降低心脏病发作者进一步出现心脏健康问题的风险。研究人员追踪分析了350名经历过心脏病发作和心肌梗死后出现心绞痛的人。结果发现,与仅接受传统疗法的人相比,接受音乐疗法和传统疗法可以减轻疼痛、焦虑和心脏病风险。(今日医学新闻)

  黑暗有助于忘掉悲伤

  日本东京都立大学的科学家发现,在暗光环境中饲养的果蝇,会失去创伤性事件的长期记忆。由于基因的相似性,果蝇经常作为动物模型被用来研究人类的大脑。在探寻机制时,研究人员把注意力放在了果蝇大脑中一种名为色素分散因子的蛋白质上。这种蛋白质在有光的情况下才会产生,然后结合另一种与记忆和学习有关的蛋白,开启调节记忆模式。由此,研究人员认为环境光线通过大脑蛋白影响了长期记忆。(《生命时报》)

  袋鼠护理让母婴都受益

  《婴儿行为与发育》杂志上一项新研究表明,袋鼠护理可促进婴儿的大脑发育,对防止母亲发生产后抑郁症也具有重要意义。袋鼠护理是一种皮肤对皮肤、胸部对胸部护理的方法,即将裸露或只穿很少衣服的婴儿,紧贴父母(通常是母亲)裸露的皮肤。(《科学日报》)

  剖宫产后自然分娩成功率可达90%

  目前全球的剖宫产率都在升高,有近一半剖宫产选择决定建立在是否有剖宫产史的基础上。日本科研人员分析了1086名至少有一次剖宫产史的孕妇的数据后发现,有剖宫产史但尝试自然分娩的方式,其成功率可能在90%以上。如果医生在不同的分娩方式上提供关于风险和收益的详细信息,有剖宫产史的准妈妈选择自然分娩而非再次剖宫产的概率会升高。(人民网)

坏消息

  高盐饮食或有损人体免疫力

  德国波恩大学医院的一项新研究表明,高盐饮食对人体免疫系统不利。研究称,高盐饮食降低人体对抗细菌感染的能力与两个原因有关。首先,当我们摄入过量盐分时,身体会释放激素,使人体排泄更多盐。这些激素包括糖皮质激素,具有抑制全身免疫系统的副作用。其次,当盐含量高时,尿素会积聚在肾脏内,而尿素会抑制免疫细胞。(人民网)

  常用漱口水会损伤牙齿

  普利茅斯大学健康学院的研究发现,常用漱口水会使唾液酸性显著增强,增加牙齿受损的风险。研究者表示,漱口水会影响整个口腔微生物群,尽管会减少口腔微生物的多样性,但需要确定这种多样性的减少是否会增加口腔疾病的風险。但唾液的酸性增强,即PH值过低,会使牙齿和牙齿周围以及口腔内部的黏膜组织受到损害。(腾讯新闻)

  既视感或是神经紊乱的表现

  大多数人都有过既视感,它是一种在日常生活中忽然出现的、似曾相识的感觉。有人将它理解为前世的记忆或者对未来的预言。科学家利用虚拟技术实验后发现,既视感其实是一个记忆现象:我们进入到一个与记忆十分相似的场景。大脑认识到了当下的场景与记忆的相似之处,留给我们一阵难以言说的熟悉感。有些科学家认为既视感是神经紊乱的轻症版本。(环球科学)

  猫对新冠病毒高度易感

  中国科学院院士陈化兰,与国家动物疫病防控高级别生物安全实验室主任步志高团队共同研究发现,猫对新冠病毒高度易感,犬、猪、鸡和鸭对新冠病毒不易感,同时,雪貂可用于新冠病毒疫苗和药物评价动物模型。该研究呼吁密切监测和保护疫区的猫,避免其接触传染源,防止其成为可能的传播宿主或储存宿主。该研究近日在《科学》杂志发表。(《健康报》)

新发现

  新冠病毒或已进化20年

  美国《细胞》杂志刊登上海复旦大学生命科学院张永振教授和澳大利亚悉尼大学进化病毒学家爱德华·霍尔莫斯教授合作完成的一项新研究指出,新冠病毒从野生动物传播给人类可能已进化了20多年。中澳科学家小组对云南蝙蝠携带的冠状病毒与新冠病毒的基因序列对比分析显示,两者相似度达到96%~97%。该结果可能表明,在2019年12月首次发现该病毒之前,它在人群中“隐性”传播期间获得了一些关键突变。研究结果有助于揭开新冠病毒“隐性传播”之谜。(第一财经)

  童年受创伤,慢病风险高

  《美国医学会杂志》刊登的一项新研究显示,儿童期遭遇家暴、歧视、情感虐待、情感上的忽视、父母离异等不良经历,会显著增加日后罹患心脏病、糖尿病或抑郁症等慢病发病风险。研究人员分析,幼年不良经历会改变人体的神经系统、免疫系统、基因功能等。新研究对包括慢病在内的多种疾病的防控具有重要启示,预防疾病必须从娃娃抓起。(人民网)

  生物钟与昼夜周期对准有利健康

  《自然通讯》上一项新研究表明,人体生物钟与昼夜周期对准,对健康非常重要。如果我们的活动和人体生物钟与自然的昼夜周期不符,会增加患病的风险。在很多人类疾病中,人们与周围环境的关系不佳,例如不定期的轮班,倒时差,晚上光线过多,白天不习惯进食以及不规律睡觉等。研究人员认为,保持人体生物钟与外部环境一致对人类健康至关重要。(生物帮)

  深秋初冬最易怀孕

  美国波士顿大学公共卫生学院的一项新研究表明,深秋和初冬最容易受孕。研究人员对14331名怀孕女性的数据进行研究,包括她们的性生活频率、月经状况、是否吸烟、饮食习惯,以及教育和收入状况等。研究发现,尽管有许多因素会影响出生月份,但女性怀孕的确存在一些季节性的规律,即11月底和12月初最容易受孕。尽管这项研究无法确定其中原因,但可能是温度和湿度的变化以及空气污染等因素,不利于天气较热时受孕。(搜狐网)

  阿司匹林或可预防肝癌

  《新英格兰医学杂志》发布的一项新研究揭示,低剂量服用阿司匹林或可预防由慢性病毒性肝炎导致的原发性肝癌。通过对比50275名无阿司匹林使用史的成年参与者,研究人员发现,排除其他致病因素,低剂量服用阿司匹林使患肝癌的相对风险降低了31%。同时,患者患肝癌的风险与阿司匹林的使用存在时间依赖关系。与仅服药3个月~12个月相比,服药1年~3年患肝癌的风险降低10%;如果服药5年以上,患肝癌风险将降低43%。(生物探索)

专家说

  说法:红外线测温仪对身体无害。

  解析:红外线测温仪的工作原理是当人体的红外热辐射聚焦到检测器上时,检测器把辐射功率转换为电信号,这个电信号以温度为单位显示出来。也就是说,红外线测温仪并不是对人体发射红外线,而是接收身体发出的红外线热辐射,所以对我们的眼睛和身体没有伤害。

  (中国疾病预防控制中心研究员 冯录召)

  说法:黑痣也会有癌变风险。

  解析:绝大多数痣都是良性的,但有几种痣可能会有癌变的风险。第一种是先天性巨痣,就是一出生身上就有一大片黑痣,有的甚至可能整个后背、整个臀部都是。第二种是普通黑痣。普通人如何判断自己的痣有没有癌变呢?一看对称性,易恶变的一般外形都不对称。二看边缘是否模糊或不规则。三看颜色,一般黑色素瘤多呈污浊的黑色。四看直径,超过5毫米就该警惕了。五看变化,短期内快速增大或变厚,有出血、溃疡等也预示有癌变倾向。

  (北京大學肿瘤医院副院长、中国临床肿瘤学会副理事长 郭军)

  说法:肾功能不好不宜吃杨桃。

  解析:杨桃有肾毒性,肾功能不好者不宜多吃。杨桃泡酒更是使草酸盐析出溶进酒中,通过酒精进入人体血液,可导致肾衰竭。建议有慢性肾病、肾功能不全、肾衰的人群,有过血液透析史的病人以及腹膜透析的病人,不要食用杨桃或者杨桃汁、杨桃罐头、杨桃酒等加工副产品。婴幼儿、对杨桃过敏者、高血压和糖尿病患者同样不宜食用。

  (南方医科大学中西医结合医院肾病科主任 聂晓莉)

  说法:使用公筷可降低幽门杆菌传播。

  解析:幽门螺旋杆菌的主要传播途径是人与人之间的口口传播或者粪口传播,也就是说我们在就餐时,它可能通过唾液、通过我们使用的筷子以及一些不注意的方式进行传播。共餐是感染幽门螺旋杆菌的重要途径之一。建议采取分餐制,提倡使用公筷公勺,不用自己的筷子夹菜劝食。

  (中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科副主任 赵东兵)

  说法:高强度运动会导致免疫力短暂降低。

  解析:人在突然高强度运动之后,有时会出现上呼吸道不适或感染的现象,这种就是高强度运动后免疫力降低的“开窗理论”。大量研究表明,超过90分钟的高强度运动,会让运动者的免疫力降低15%~70%。虽然高强度的运动短时间内会让我们免疫力降低,但如果长期保持适量的运动,能够非常有效地提高人体免疫力,这是一个“欲扬先抑”的过程。

  (北京体育大学运动医学与康复学院运动医学教研室 李雪梅)

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