成才之路

幸由教起  福由师生  七心密码  破译幸福

作者:佚名 来源:成才之路 202024期 时间:2020-09-11

摘 要:学校应直面教师心理障碍,正视教师职业倦怠,开展各种培训疏通教师心理障碍,进行各种辅导润泽特殊学生心理,开展各种活动滋养师生心理,创设分享平台提高师生幸福指数...

  摘 要:学校应直面教师心理障碍,正视教师职业倦怠,开展各种培训疏通教师心理障碍,进行各种辅导润泽特殊学生心理,开展各种活动滋养师生心理,创设分享平台提高师生幸福指数,开设慧心课程调试师生心理,开展各种运动孕育师生幸福心理,搭建各种展示平台引领师生享受幸福,全面提升师生的幸福指数,打造幸福校园。

  关键词:教师;心理障碍;职业倦怠;心理调适

  中图分类号:G451.6 文献标志码:A文章编号:1008-3561(2020)24-0128-02

  教师职业倦怠是教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应,是教师在长期压力体验下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态,典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠。国家中小学心理健康教育课题组对68所城乡学校的2 292名教师进行的检测结果表明,约有50%的教师存在心理障碍。这种情况正如美国教育协会(NEA)主席迈克古瑞指出的,“教师职业倦怠这一新的疾病正在折磨着教育业”,并预言,“如果不能及时纠正,就会达到流行的程度”。黑龙江省绥棱县阁山镇中心小学直面教师心理障碍的普遍状况,正视教师职业倦怠的普遍现象,从“心”开始,探索了“通心”“舒心”“润心”“悦心”“慧心”“养心”“倾心”的“七心”调适方法,帮助教师做好心理调适,让教师在教学中探寻幸福,孕育幸福,感受幸福,滋养幸福,享受幸福,追求幸福,全面提升教师的幸福指数。

  一、培训通心——扣响幸福之门

  教师也是一个个社会个体,面临着社会的压力,面临着经济的压力,面临着工作的压力。学校要看到教师来自各方面的压力,做好教师的心理疏通,让教师学会排解压力,分散压力,打开教师的心灵,叩响教师幸福的大门。学校为教师设置了多种培训,通过“集中通识培训”“网络远程培训”等专题的心理辅导,让教师掌握心理疏导的技巧,结合典型的心理案例进行比对,找到解决办法。学校还通过“走出去”“请进来”等名师成长分享的主题培训方式,让教师学习名师如何缓解家庭、社会、工作上的压力,激发教师心底的真情,用激情去分解教师的职业倦怠。

  二、辅导舒心——沐浴幸福之意

  “春雨细如尘,楼外柳丝黄湿。”每个班级中都会有一些特殊的学生,有的学生自闭抑郁,沉默寡言,有的学生调皮捣蛋,惹是生非,有的学生狂躁易怒,脾气古怪……这些学生往往令教师头疼,一般的教育方法见效慢,效果不明显,给教师带来一定的工作压力。面对这些特殊学生,学校采取“一箱、一室、一城”的“三个一”设置,全面关注特殊学生的心理活动,减少特殊学生对教师心理的影响。“一箱”就是“悄悄话信箱”,学生通过书信的方式把自己的悄悄话投进信箱,倾吐心声,展现心理动态。“一室”就是“心理室”,学校的专业心理师根据信箱和班主任的反馈,针对特殊学生进行专业疏导,调适学生的心理,转变学生的行为。“一城”就是“心语城”,学生在这里通过进行各种与心理调适相关的活动放松、调适心理。

  三、活动润心——滋养幸福之源

  “碧草含情杏花喜,上林莺啭游丝起。”多彩的活动能够润泽、滋养、浸润教师的心理,为教师注入源源不断的幸福感。学校开展了各种调适心理的活动。有调整教师假期职业倦怠,帮助教师做好新学期工作调整的开学第一课;有鼓舞师生士气,调整心理状态,提升精神亢奋度的誓师奖励大会;有关注师生生命构建,珍爱生命的拓展活动……系列活动的开展,让师生在源源不断的幸福中远离倦怠。

  四、分享悦心——享受幸福之乐

  “甘寸及时贵似油。今朝欢乐便无愁。”教师是一个个独特的生命个体,每个人都有自己的教育风格,教育管理的方式方法也不同。分享各自的管理经验,学习他人之长,弥补自己之短,可以减少教师遇到的各种管理障碍,缓解教师的压力。学校每学年都开展一次教育教学管理经验讲坛,让教师彼此分享各自的管理经验,解决教师在教育教学中遇到的各种问题,减轻教师在教育教学中的迷茫、焦虑、抱怨或无所是从,提高教师的幸福指数。

  五、课程慧心——探寻幸福之秘

  “问渠那得清如许?为有源头活水来。”为提升家长、教师、学生的幸福指數,学校分别开展了家庭课程、教师课程和学生课程。在家庭层面上,学校聘请国家级心理咨询师为家长进行各种相关的家庭培训,讲解家庭教育的典型案例,传授家长科学的教育方法,增加亲子之间的和谐感、关爱感和幸福感。在教师层面上,学校研发了《“润八心、立八德”品格训练课程(教师用书)》,指导教师育人的路径和方法,为教师提供育人的案例和经验,减少教师育人过程的障碍,提高学生获得幸福成长的指数。在学生层面上,学校研发了《“润八心、立八德”品格训练课程(学生用书)》,“八心八德”是“润法心、立公德”“润志心、立恒德”“润诚心、立信德”“润谦心、立敬德”“润俭心、立勤德”“润责心、立承德”“润爱心、立仁德”,从八个层面开启学生的幸福之门。

  六、运动养心——孕育幸福之感

  “位高少有名兼美,体健方知福更隆。”身体健康是工作的前提,学校关注教师生命状态,利用学校的武术大厅,让教师打打乒乓球、羽毛球,踢毽子,还每学期举办一次趣味运动大会,开展拍球跑、多人跳大绳、三人三足、多人多足跑等项目,并开展教师大型体操活动,让教师在艺术中享受幸福,在运动中体味幸福。

  七、成果倾心——追求幸福之旅

  “稻香秫熟暮秋天, 阡陌纵横万亩连。”要想教师保持长久的幸福感,必须引领教师走向教学研究的旅途,必须引领教师走向育人的征途。学校开展各种层面的教师研讨,让教师探索育人策略,组织教师交流各种经验,分享育人成果,申报国家、省市课题,探索育人成果。学校还积极组织学生开展科技展、征文展、艺术考级等成果展示活动,让师生在研究、展示、享受成果的征途上追求幸福。

  总之,教师的幸福在传道、授业、解惑的课堂里,在嬉戏、玩耍、展示的活动里,在实践、拓展、创新的家庭里。学校应正视教师职业倦怠,通过开展各种活动,帮助教师调试心理,提升教师的幸福感。

  参考文献:

  [1]刘增兰,殷金方.教师心理压力源之所在[J].中小学心理健康教育,2004(06).

  [2]王振宇.我国乡村教师职业倦怠研究的10年:回顾与展望[J].现代教育科学,2019(11).

  [3]廖传景,贺成成,都奇志,蔡晓丹.中小学教师职业使命感与职业倦怠的比较研究[J].宁波大学学报:教育科学版,2019(06).

  [4]谭翠翠.中小学教师职业压力、情绪智力与职业幸福感的关系研究[D].湖南师范大学,2019.

  [5]段君丽.中小学教师职业生涯发展规划与职业倦怠影响因素分析[J].吉林省教育学院学报,2019(09).

  作者简介:梁君(1974-),男,黑龙江绥棱人,高级教师,黑龙江省绥化市绥棱县阁山镇中心小学校长,从事语文教学与学校管理研究。

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